Psicologia: piccoli segreti per essere felici

Con poche mosse si può essere felici. Basta spegnere (anche se per poche ore) il cellulare, fare meditazione, dedicarsi ad un’attività sportiva, fare beneficenza, e scegliersi ipoteticamente il capo. Secondo l'associazione Action for Happiness co-fondata da Richard Layard, professore di economia della London School of Economics, questi piccoli gesti aiutano un individuo ad essere felice.
L’Action For Happiness è un nuovo movimento globale che ha come fine la felicità, di cui fa parte anche il Dalai Lama.
''I livelli medi di felicità di un popolo correlano meglio con quanta beneficienza quel popolo è uso fare che non con il PIL della sua nazione'', spiega alla Reuters Geoff Mulgan, co-fondatore di Action for Happiness, che dice di dare consigli pratici alternativi per essere felici basati su evidenze scientifiche.

Per maggiori informazioni consultare il sito www.actionforhappiness.org
------

» Archivio articoli su: Psiche